沙棘是一种在沙漠中能够生长的植物水果，沙棘水果中维生素含量非常高，素有维生素之王的美称，沙棘不但非常好吃，而且还有一定的药用价值，结出的果汁也因为特殊的环境而含有丰富的价值和特别的作用，入药时对于止咳化痰、健胃消食有很好的疗效，那么沙棘原浆的功效与作用都有哪些呢?

一、清理肠道，缓解便秘

首先来说，沙棘原浆具有清理肠道的作用，在早上起床之后，如果能够喝一杯沙棘原浆的话，肠道中的毒素能够被排除身体，沙棘果中含有大量的植物纤维成分，他们能够在肠道中增强肠胃的蠕动，而且还能够保证粪便中的水分，所以一些有大便干燥问题的人都可以试一试沙棘原浆。

二、预防心脑血管疾病

沙棘原浆其中含有大量的抗氧化成分，这些成分存在能够帮助软化血管，所以具有预防的作用，同时沙棘原浆可以起到活血散瘀的作用，含有种黄酮的量比较多，能够改善心肌的微循环，可以降低心肌氧耗，对预防或者辅助治疗心血管疾病都有很大的帮助。

三、健脾消食，预防胃病

沙棘原浆汁含有丰富的营养元素，其中一些营养元素可以保护胃部粘膜，也可以抑制胃酸的分泌，从而降低胃部粘膜所受到的损伤。目前有很多朋友都存在暴饮暴食的状况，脾胃也并不是很好，可通过食用沙棘原浆汁来达到消食化滞和健脾养胃的功效。

四、补充维生素，提高身体免疫力

在沙棘中含有大量的维生素成分，其中维生素C的含量是最多的，其中还有果胶糖分等等，这些都是不能够被我们忽视的，而且经过加工的沙棘原浆，其中的维生素成分更容易被我们身体所吸收，对于一些身体免疫力低下的人来说，可以多喝一些沙棘原浆。

五、抗衰老，美白肌肤

我们人体衰老症是因为身体中的氧化物质不断的增多，细胞和组织不断的衰老而引起的，而沙棘原浆中具有抗氧化的成分，能够起到调节免疫系统的功能，可提升人体的抗病能力，延缓衰老的到来。而且，沙棘原浆汁含有丰富的维生素和胡萝卜素，其中的维c具有抗氧化性和美白淡斑的功效，胡萝卜素也能够有助于维持肌肤的年轻状态。

沙棘原浆的正确饮用方法

沙棘原浆如果直接饮用是比较酸比较涩的，因此不建议直接吃，下面我们看看正确的饮用方法。

1、最方便的方法就是加入水和糖块可以中和沙棘原浆的味道，这样喝起来会比较好。

2、如果想更加健康，我们可以在沙棘原浆里面加入天然的蜂蜜，这样更加健康蜂蜜的甜味也会中和沙棘原浆的酸和涩。

3、沙棘原浆还有一种更营养的方法就是加入牛奶，这样营养会更加全面，对身体更好。

沙棘原浆属于一种纯天然制作而成的食品，适当的饮用可以给身体带来上面的这些好处，但是体热的朋友不能够吃的太多，因为它的性质比较温和，吃多了容易引起上火。