白果是一种药食两用的材料，它的吃法多，而且营养也很丰富，所以，有不少人都会选择吃白果，那么，白果的功效与作用是什么？下面就来对它的主要作用做了解，希望大家看完能对它的作用有正确认识。

白果又叫做鸭脚子，它是一种食用和药用都有作用的药食同源食物，中医认为能够练肺气，定痰喘、止带浊、止泄泻、解毒、缩小便，主要治疗哮喘痰咳嗽有痰还有带下，另外小便频数以及一样，现在的研究发现白果还具有畅通血管、改善大脑功能、增强记忆力，治疗老年痴呆症和脑供血不足的功效，此外还可以保护肝脏，减少心律不齐，防止过敏反应出现致命性的支气管的收缩，还可以对付哮喘像心肌梗塞中风，有器官的保护作用。

白果的功效与作用

1、抑菌杀菌

在白果里面的白果酸和白果酚等等含量都很丰富，这两种成分可以起到帮助抑菌和灭杀细菌效果，同时也能够帮助改善存在的呼吸道感染问题，所以，要是有这样的问题存在，可以根据情况适当吃一些白果来满足需求。

2、调节心脑血管病症

在白果里面的成分可以帮助冠状动脉扩张，从而让使用者的胆固醇下降，所以，在帮助调节心脑血管病症和高血压问题上，它的作用效果很不错，如果有这样的需求，不妨按照要求正确使用白果来满足身体所需。

3、调节痤疮

在白果当中有苦内脂成分，这种成分可以让使用者存在的脑血栓、冠心病以及高血压等等异常情况得到改善，除此以外，它在帮助调节痤疮问题上也有一定效果。所以，发现有痤疮问题可以适当吃一些白果来改善问题。

4、调节肌肤状态

有相关的研究发现，在平时经常吃白果可以让人的肌肤状态变得更好，肌肤会呈现出比较润泽状态，衰老速度也会因此变得更慢，所以，对于一些爱美者而言，白果也是很不错的选择。