红糖姜茶是我们平常喝的一种饮品，具有补血的功效。还具有暖胃驱寒的功效。下面就一起来了解一下红糖姜茶的功效与禁忌。希望可以帮助到大家。

1、补血

红糖有良好的补血效果，因为红糖中含有丰富的血红素铁。血红素铁是人体血红蛋白和红细胞增加的物质条件。血红素铁的合成需要一些维生素和氨基酸，尤其是维生素B12,所以红糖对维持人体红细胞数量，维持人体红细胞和血红蛋白正常功能作用是非常明显的。红糖具有很好的抗氧化作用，可以延缓衰老。对于有更年期症状的女性朋友来说，红糖还可以使月经量减少，甚至不来月经，也就是不痛经了。

2、健脾开胃

姜能散寒，使体内有一种温暖的感觉，从而达到开胃的功效。如果你的食欲不好，还可以在中午吃一点红糖姜茶，既能暖胃驱寒，又能增进食欲。红糖姜茶适合于胃寒、腹部冷痛、大便秘结等症。但是红糖也不是任何一种人都适合吃，一些体质虚弱或者患有胃溃疡、十二指肠溃疡病等疾病者最好不要喝。

3、缓解痛经

生姜和红糖都有暖胃驱寒的作用，对于经前、经中和经后的女性来说都有很好的缓解作用。痛经的女性可以在经期饮用生姜茶可以缓解痛经，不过在月经期间最好不要喝红糖姜茶。因为红糖本身就是热性食物，喝得多可能导致痛经症状加重，严重时候甚至会引发宫寒现象以及其他疾病。所以女性朋友们平时在月经期间一定要注意饮食，不要吃生冷的食物以及生冷的水果。避免吃辛辣刺激或生冷食物。

4、缓解疲劳

很多人因为工作或者生活的原因，导致经常处于紧张状态。身体不能及时的放松下来，也就容易出现疲劳状况，如果此时可以喝一杯红糖姜茶的话，不仅可以缓解疲劳，而且还可以帮助身体缓解疲劳。因为生姜中含有一种姜辣素，这种物质能够刺激神经末梢加快血液循环速度，可以使身体迅速放松下来。喝红糖姜茶可以让人们心情变得更加愉悦。而且在炎热的夏季也是经常喝红糖姜茶可以让人消除疲劳现象哦！

5、排毒

女性是非常容易得妇科病的，并且因为体质的问题，很容易就会导致一些妇科病。而长期喝红糖姜茶就可以很好地起到排毒的作用。因为红糖姜茶能够帮助我们调理身体中体内的湿气和毒素。并且因为含有的生姜成分就能够很好的促进我们身体血液循环，促进新陈代谢。这样就能够让我们体内的毒素排出体外。并且在夏季也能够很好的起到祛湿排毒而不会对我们造成伤害。

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