大家有没有觉得蔓越莓最近几年越来越火爆了，各种食物里面都有它的身影。蔓越莓颜值也高，经常出现在各路美食博主的餐桌上，还有养生人士说“蔓越莓是超级食物”，有很多保持健康的神奇功效，河南龙港药业，作为一家专业的固体饮料代加工厂，今天就带你来看看，蔓越莓到底有什么功效？

蔓越莓是什么？

蔓越莓是源自北美洲的植物，产季非常短，只有在9-10月才能采收。蔓越莓被誉为“营养丰富的超级食物”。但因为它的酸性，一般来说，人们不会直接食用蔓越莓果实，因为实在是太酸，所以市面上出现的多是经过加工的蔓越莓食物，例如蔓越莓益生菌粉、蔓越莓果干、蔓越莓营养品等等。

蔓越莓的功效与作用有哪些？

1、富含大量的纤维，维生素和矿物质（铜，锰）和抗氧化剂，相比其他食物来说，营养比较丰富。

2、含有原花色素，抗击炎症。蔓越莓的一大特点是含有原花色素，它是一种抗氧化物，可帮助减少身体里的炎症反应以及炎症所带来的一些并发症。例如妇科炎症、心脏病，癌症等等，防止身体细胞被游离基损害。

3、控制血压、心脏病。2019年的一项研究表示，在饮食中加入蔓越莓能降低血压，增加高密度脂蛋白胆固醇水平（也称为好脂肪）；降低了心脏病的风险，有助心血管健康，所以蔓越莓对老年人也比较友好。

4、促进伤口愈合。因为蔓越莓的抗氧化功能，有人把蔓越莓果实混入药膏涂在伤口上，可以加快伤口复合。

5、维持免疫系统健康。蔓越莓因为富含维C ，也可用来预防坏血病和帮助维持免疫系统健康。

平常怎么吃蔓越莓？

由于蔓越莓在中国几乎无法种植，中国的蔓越莓是比较少的。大家如果日常想补充蔓越莓的话可以喝一些蔓越莓益生菌粉，这种产品属于综合功能型食品，由三种主要成分复合而成：蔓越莓果粉、复合益生菌粉、维生素C，不仅可以解决私密问题，还可以抗感染、提升人体的免疫力。

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